วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด สังเกต UVA คือ รังสีที่มีคลื่นความยาวของแสงประมาณ 320-400
นาโนมิเตอร์
สามารถทะลุทะลวงผ่านผิวหนังได้ลึกถึงชั้นหนังแท้
ทำลายโครงสร้างอีลาสตินและคอลลาเจนใต้ผิวได้ เป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยก่อนวัย
วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด สังเกต UVB คือ รังสีที่มีคลื่นความยาวของแสงประมาณ 290-320 นาโนมิเตอร์
เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวไหม้ และอาจลุกลามจนกลายเป็นมะเร็งผิวหนังได้
วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด สังเกต UVC (Deadly Rays) คือ
รังสีที่มีอันตรายมากที่สุด แต่โชคดีที่ถูกดูดซับ
โดยโอโซนบนชั้นบรรยากาศของโลกแล้ว
วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด สังเกต SPF (Sun Protection Factor) คือ
ค่าความสามารถในการปกป้องผิวจากแสงแดด บ่งบอกถึงระดับการป้องกันรังสียูวีบีที่พบได้ในเครื่องสำอาง
หรือครีมบำรุงผิวมีค่าตั้งแต่ 2 ถึง 50+ หากต้องอยู่กลางแดดโดยไม่มีการปกป้องประมาณ 15
นาที
ผิวคุณเริ่มเกิดอาการแสบร้อน การใช้SPF 15 จะสามารถปกป้องได้ 75 นาที
หรือประมาณ 15 เท่าของขีดความสามารถปกติของผิว
วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด สังเกต PA คือ ค่าความสามารถในการปกป้องผิวจากแสงแดดบ่งบอกถึงระดับการป้องกันรังสี
UVA
PA+++
คือ
ระดับการป้องกันรังสียูวีเอในระดับสูงสุด
Water resistant คือ
ความสามารถในการกันน้ำ แต่ต้องอย่าลืมทาซ้ำซากทุก 40 นาที
Waterproof
คือ
ความสามารถในการกันน้ำได้นานกว่า แต่ควรทาซ้ำทุกๆ 1 ชั่วโมง 10
นาทีหรือประมาณ
70 นาที
วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด ก่อนออกจากบ้านประมาณ 30 นาที คุณควรมีวิธีเลือกใช้ครีมกันแดด สังเกต ที่มีค่าSPF 15 ขึ้นไปและต้องแน่ใจว่า SPF ที่มีค่ามีมากับครีมกันแดดนั้นมีส่วนประกอบของสารที่ป้องกันทั้งUVA
(ป้องกันการเหี่ยวย่น)
และ UVB rays (ป้องกันมะเร็งผิวหนัง) และมีส่วนผสม Parsol(tm) 1789
(สารป้องกันรังสี
UVA,Zine oxide หรือ Titanium Dioxide (สารที่สะท้อนและปกกันรังสี
UVA และ UVB)
นอกจากเราวิธีเลือกใช้ครีมกันแดด เราจะบำรุงผิวหน้าด้วยครีมบำรุงหรือทำความสะอาดผิวหน้าจากภายนอกแล้ว
เรายังต้องปกป้องดูแลและผิวจากภายในด้วยนะค่ะ วิธีดูแลและปกป้องจากภายในดังนี้
1.ต้องรู้จักเพิ่มวิตามินให้กับผิว ทานผลไม้ ผัก และธัญพืชให้มากๆ
เพราะอาหารจำพวกนี้มีส่วนช่วยต่อต้านอันตรายที่เกิดจากแสงแดดได้ดี อีกทั้งยังมีส่วนผสมของวิตามินหลากหลายชนิดที่จะทำให้ผิวพรรณของคุณดูมีน้ำมีนวลสดใสและเปล่งปลั่งอยู่เสมอ
แถมป้องกันโรคแก่ก่อนวัยได้ผลมากด้วย
2.น้ำเพิ่มพลังให้แก่ผิว การดื่มน้ำมากๆ จะทำให้เกิดความสมดุลในร่างกาย และช่วยให้ผิวพรรณของคุณดูมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ พยายามดื่มน้ำให้มากๆอย่างน้อยวันละ 8 แก้วต่อวันเป็นอย่างต่ำ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน เพราเป็นตัวทำลายความชุ่มชื้นของผิวได้ค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น